Energía y equilibrio: Técnicas para potenciar tu bienestar en el trabajo y en la vida. N3
Categorías: Desarrollo Personal |
Fechas Impartición: 2026/05/07 -tik 2026/06/16 -ra |
Codigo del Curso: OC25200843 |
Horas presencial: 30 |
Días de la semana: Martes y Jueves |
Horario: 19:00 a 21:30 |
Requisitos de Acceso:
Estar contratado en una empresa, dado de alta en régimen de Autónomos o inscrito como demandante de empleo en la CAPV.
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Objetivos:
Profundizar en las técnicas de bienestar para potenciar el equilibrio emocional y mental.
Dominar técnicas avanzadas de bienestar integral para afrontar desafíos complejos.
Desarrollar una mayor conexión y conciencia con los propios procesos internos y los de los demás.
Aplicar herramientas avanzadas para la transformación emocional y el equilibrio en situaciones de alta demanda.
Explorar métodos para liderar prácticas de bienestar en grupos y equipos de trabajo.
Capacitar en la integración profunda de estas técnicas en la vida cotidiana y el ámbito profesional.
Promover la auto-maestría y el liderazgo personal en el cuidado del bienestar propio y ajeno.
Contenidos:
Técnicas de maestría emocional y mental
Estrategias avanzadas para mantener la calma y claridad en situaciones de alta presión.
Métodos para reconocer patrones profundos de bloqueo emocional y transformarlos.
Desarrollo avanzado de la percepción intuitiva
Prácticas para potenciar la sensibilidad en la identificación de estados emocionales y físicos.
Métodos para interpretar señales sutiles relacionadas con el bienestar integral.
Estrategias avanzadas de relajación y revitalización
Técnicas combinadas para inducir estados profundos de relajación y recarga energética.
Prácticas avanzadas para la recuperación rápida de estados de agotamiento.
Trabajo grupal y liderazgo de bienestar
Métodos para guiar sesiones de bienestar en grupos, tanto presenciales como virtuales.
Técnicas para fomentar la cohesión, la armonía y la colaboración en equipos de trabajo.
Transformación personal y profesional
Herramientas para integrar el bienestar como parte esencial del desarrollo Personal.
Estrategias para potenciar la resiliencia y la adaptabilidad en la vida y el trabajo.
Técnicas de conexión y equilibrio a nivel avanzado
Prácticas avanzadas para trabajar el bienestar de personas o equipos en la distancia.
Métodos para apoyar procesos de cambio emocional y físico de mayor profundidad.
Diseño de un estilo de vida consciente y equilibrado
Creación de rutinas avanzadas para mantener un bienestar sostenible en el tiempo.
Estrategias para compartir estas técnicas con otros y expandir su impacto positivo
Metodologías:
Presencial
