Mindfulness nivel superior
Categorías: Desarrollo Personal |
Fechas Impartición: 2026/11/12 -tik 2026/12/10 -ra |
Codigo del Curso: OC25200823 |
Horas presencial: 20 |
Días de la semana: Martes y jueves |
Horario: 19:00 a 21:30 |
Requisitos de Acceso:
Dirigido prioritariamente a autónomos y trabajadores asalariados por cuenta ajena, fijos-discontinuos, en ERTE o ERE de cualquier actividad del sector privado en el País Vasco.
También pueden participar desempleados o trabajadores de la Administración Pública.
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Objetivos:
Profundización en los conceptos clave de mindfulness.
Profundización y asentamiento de la práctica personal de la meditación mindfulness.
Estrategias para aplicar mindfulness al desarrollo personal, al autoconocimiento y al autocuidado
Contenidos:
Profundizar en los contenidos de mindfulness.
Consolidar la práctica personal de meditación.
Aprender las bases para crecer psicológicamente y vivir un bienestar psicológico.
Comprender mindfulness como un camino para el desarrollo y la maduración personal.
Aprender a relacionarse consigo mismo y los demás, así como con las situaciones y las cosas que depara la vida, de una nueva manera que sea una fuente de bienestar para sí y para todas las personas.
Metodologías:
Presencial
